疲れたなぁと思ったら休む
そんな当たり前のことがなかなか難しい
知らぬ間に沢山の我慢が染み付いて、それが当たり前になっている
いきなり大きく変えるのは逆に負担になるから
少しずつ、少しずつ、自分の小さな望みを叶えてあげる練習
疲れたら休む
無理しない
自分の気持ちに正直に行動し
自分の気持ちを正直に伝える
今、したいことは何？
今、食べたいものは何？
今、会いたい人は誰？
今、行きたい場所は何処？
今この瞬間を最高の満足に変えるアクション
いつだって選べばいいんです
その積み重ねが自分を幸せにするんです
