私、最近調子がいいわ！なんて思えているときは、実は要注意だったりします
自分の調子の良さを過信して、ついつい頑張り過ぎたりしがちだし
そういう時は大抵バイオリズムのピークを過ぎてしまっているから、急にドーンと落ちがちで本当に危険なのです
……
そういえば最近食欲は落ちていたし、夜も寝付けなくて寝不足が続いていました
片頭痛を薬でねじ伏せたり、中々取れない疲れを引きずったまま、朝が来れば反射的に通勤してるといった感じでした
この状態だけで十分危険信号は出ていたのに、本当にやばい時ってそれにも気が付かないの、、怖いです
むしろ、こんな状態なのに何故か『私、最近調子がいいわ！』なんて思っていました
今思うと、え？なんで？って感じ、、謎過ぎます
そのうち心が落ち着かなくなり、何だか意味も無く不安になったりで、SNSとか何度も何度も見てみたり、YouTubeとかずっとずっと視聴していたり、、
心が疲れているとゆったり落ち着いて休むことが出来なくなり、むしろ動き続けようとしてしまうの、、本当怖いです
そして今日、出先で知り合いのママ友さんに会って少し言葉を交わした後に、何だか得体の知れない謎の被害妄想に襲われて、、そこでやっと気が付きました
『なんか知らんけど、メンタルがやばいことになってるゾ、、、』
心と身体は繋がっているから、どちらかのバランスが崩れるともう一方もおかしくなる
普段から『心と身体のバランスを大事に整えるのよ』なんて、そんな話をいつも子ども達に向けて話していた私が、こんな状態になっちゃって、一体何の冗談なのかといった感じです
身体からの疲れのサインを甘く見てはいけない！
意識がどうとか、エネルギーがどうとか、そういうのも大事ではあるけれど、まずは『体が資本』だよ！
そんなメッセージを突き付けられ、完全ノックアウトの私です
この現実世界を充実して生きられるのは、健康な身体があってこそ、です
そんな大事な当たり前を、私は少し忘れていたようです
我ながら、本当にお恥ずかしいおはなしです
とりあえずは初心にかえり、自分の身体を大切に扱ってあげるところから始めようと思います
