気がつくとまた 余計な思考がぐるぐるぐる 今ここに起きていないこと 今ここにいない人のこと 今ここに全く関係のないこと 考えて、考えて、考えて 答えなんて出る訳のない問いを 一生懸命に解こうとしている これがいわゆる自動思考というもので わたしがわ…