頭の中に存在しているエゴ それは本当のわたしとは別存在 どうするべきかとか 何が正解かとか 常識的に考えてとか 調和させるためにはとか ネガティブは駄目とか 誰かのためとか そういうのは全部エゴ 全部エゴの声 〇〇したら 怒られる 嫌われる 非難される…

不安だと言って泣いたり 不満が爆発したり 納得がいかず怒ったり 過去のあれこれを許せなかったり ただ悲しくて沈んだり 我慢するのをやめたり 頑張るのをやめたり ありのままの自分を曝け出すのは 正直まだ慣れない それをしたらさぞすっきりするかと思いき…

今はまだ無理はしない 絶対に我慢したり頑張ったりしない だって真っ暗過ぎて周りが何も見えないし パニック真っ只中で心はぐちゃぐちゃで 精神不安定でコントロールは不能 今までのわたしなら それでも無理やり頑張って 何とか体裁取り繕ったり出来てただろ…

誰のことも悪者にしたくない 誰かを下げて自分を上げても 心は満たされたりしないから 大嫌いな誰かのことを愚痴っても その瞬間は少しスッキリしたとして その後でとてもモヤモヤ後味悪く 結局自分にダメージが戻ってくるから 嫌だなと思うことは 選ばない…

キャパオーバーで 一人ではもう無理 解決できない 助けてほしい その一言がどうしても言えない こんなに苦しいのに こんなに悲しいのに 事態が深刻な時ほど 声が出せなくなる 久し振りだな、この感じ 大声を出して暴れたいのを 必死で堪えながら 部屋の隅で…

本当はそばに居てほしい その一言が言えなくて お腹の奥がきゅーっとなる 本当は泣いている 本当は苦しくて 本当はもう限界だったのかもしれない 表向きのわたしを 本当のわたしだと思っていた わたし自身でさえ すっかりそう思い込んでいた 本当のわたしっ…

わたしは わたしが思っていた以上に 辛い思いをしていたみたい まさかわたしが あの病気になるなんて こんなに頑張って こんなに無理して その結果がこれでは 何ともやるせない 自分のことはいつも後回し 優先させるのはいつも自分以外の何か 他人と争うのが…

ひどい頭痛 止まらない妄想 どうしたらいいか 分からない 悲しさが溢れて 涙が止まらない これから先のこと 不安しかなくて 暗い未来しか 描けなくて 早く 早く朝にならないかな 太陽の光を浴びたい 温かな日差しを感じたい 風に揺れる木々を 小鳥のさえずり…

やりたいこと やりたくないこと 楽しいこと 楽しくないこと 我慢 遠慮 諦め いつからか 分からなくなってしまった 望みも 望み方も ただ悲しくて 涙がこぼれる わたしに向き合って じっくり話を聞こう だって分からないことが多過ぎる 今この瞬間の気持ちさ…

真実って何でしょう 正義って何でしょう 目の前に広がるものごと そこに起こった事実 それらは無数の人間によって それぞれに解釈され それぞれに意味を持ち それぞれの真実となり それぞれの存在となる 結局のところ 人間の数だけ真実が存在する そう言って…

今日は朝からずっと雨 空気が一際冷たく感じる この感じ、嫌いじゃない 埃っぽさが払われて 世界が少しづつクリアになっていく 私の中に日々積み重なる重さや冷たさ イガイガして引っ掛かったままの何か くすみ、かすみ、そんな不透明さ スコールみたいな強…

それは 例えば擬似体験のようなもの ものごとの ほんの一部だけを ほんの少しだけ 見たり聞いたり体験したり それは お試しのようなものでもあり 練習のようなものでもあり リハーサルのようなものでもあり そこで起こる反応や感覚を味わって わたしという個…

意識的、無意識的に飛び交うエネルギー 視線と共に放たれるもの 言葉と共に放たれるもの 行動と共に放たれるもの 感情と共に放たれるもの 意識的に放たれるもの 無意識的に放たれるもの 質量が大きいもの 質量が小さいもの 目に見えないから分かりづらい け…

比較、競争、支配、コントロール これらのエネルギーが昔からとても苦手だった 学生時代や社会人になってからも 何度も繰り返し繰り返し降りかかる それはいつだって同じようなパターンで 苦々しい思い出の数々 それはいまだに終わらない 登場人物や場面を変…

わたしの中に全てある わたしが見る、観る、視るものごと わたしが耳にする音、声、言葉 わたしが触れる感触、感覚 わたしが嗅ぐものごと わたしが味わうものごと その時に感じる全て 思い浮かぶ情景 湧き上がる感情 過去の記憶 未来の記憶 確かに繋がってい…

思いがけないことが起こるから 思いがけない自分に逢える こんな時他人はこうなるのかと 沢山のパターンを見せられ感じてから いざ自分がその立場になった時 一体どんなことが展開するのかを実際に体験する もちろんその逆もまた然り 全てはわたしが成長拡大…